با جستجو در میان آرشیوهای مختلف سال ۲۰۱۵، نکات و ترفندهایی درباره‌ی اینکه چه بپوشیم، چه چیزی استفاده کنیم، چگونه عشق بورزیم و بسیاری موضوعات دیگر می‌توان یافت. در این بخش به ۱۵ مورد که می‌توان در سال جدید زندگی شادتر و بهتری داشته باشیم، اشاره می‌کنیم.

در ادامه‌ی مطلب با مجله تخفیفان همراه باشید و برای کسب اطلاع از آخرین تخفیف‌ها، به سایت اصلی تخفیفان مراجعه کنید.

۱۵ راه شادتر بودن در سال ۲۰۱۶

15 روش هایی برای شادتر بودن در سال 2016

۱- لباس‌های زیر راحت بپوشید.

جولیا بایلیس ۲۲ ساله می‌گوید «من فقط لباس‌های زیر گشاد می‌پوشم» او از زنان نسل جدید است که لباس زیر تنگ نمی‌پوشند. مایان تولدانو ۲۷ ساله اضافه می‌کند: «اگر در لباس احساس راحتی داشته باشیم برایمان جذاب است.»

coffee

۲- قهوه بنوشید.

دان بیوتنر می‌گوید «قهوه یکی از منابع بزرگ ضداکسیداسیون در رژیم امریکایی است.»

15 روش هایی برای شادتر بودن در سال 2016

۳- در چشم‌های کسانی که دوست دارید ۴ دقیقه خیره شوید.

نه ۲ دقیقه نه ۳ دقیقه بلکه ۴ دقیقه. ماندی لن کاترون، نویسنده‌ی ستون عشق مدرن می‌گوید «۲ خیلی خیلی کمه، اما ۴ دقیقه می‌تونید به عمق چشمانش پی ببرید.»

15 روش هایی برای شادتر بودن در سال 2016

۴- مثل ارواح رفتار نکنید.

این جمله یعنی به طور ناگهانی با کسی قطع رابطه نکنید و از زندگی کسی بیرون نروید. یک روز ممکن است کسی این رفتار را با شما داشته باشد.

15 روش هایی برای شادتر بودن در سال 2016

۵- با بچه‌ها مهربان باشید.

حتی اگر بچه‌ها سر و صدا می‌کنند و جیغ می‌زنند با آن‌ها مهربان باشید. نیافشا میلر بعد از مراقبت از بچه‌ی گریان فردی که در هواپیما کنارش نشسته بود، در اوایل سال گذشته در شبکه‌های اجتماعی بسیار معروف شد.

15 روش هایی برای شادتر بودن در سال 2016

۶- طوری لباس بپوشید که احساس قدرت کنید.

نواک جوکوویچ قهرمان تنیس می‌گوید «اگر با لباس‌هایتان احساس راحتی کنید، آن‌ها از نظر روانی تا حدودی شما را تحت تاثیر قرار می‌دهند.»

15 روش هایی برای شادتر بودن در سال 2016

۷- اگر طلاق می‌گیرید، دوستانه این کار را کنید.

اگر چه طلاق گرفتن تلخ است اما تلاش کنید با آرامش با این مسئله برخورد کنید.

15 روش هایی برای شادتر بودن در سال 2016

۸- سیگارها را دور بیندازید.

حتی اگر همان طور که نویسنده‌ای به نام چویر سیچا می‌گوید «ترک سیگار سخت است.» اما او در ادامه اضافه می‌کند «اما اکنون که سیگار را ترک کرده‌ام احساس می‌کنم هر چیزی ممکن است رخ دهد. احساس سبکبالی می‌کنم و می‌توانم به هر جایی بروم.»

15 روش هایی برای شادتر بودن در سال 2016

۹- حیوان خانگی داشته باشید.

ممکن است نتوانید با این کار افسردگی را درمان کنید اما با وجود حیوان خانگی احساس بهتری خواهید داشت.

15 روش هایی برای شادتر بودن در سال 2016

۱۰- یک کار به ظاهر غیرممکن را انجام دهید.

بهتر است کمی خودتان را به چالش بکشید و کاری که فکر می‌کنید سخت یا غیرممکن است را انجام دهید مثلا اریک هیتس، پسری چاقی که با دوچرخه تصمیم گرفت به سراسر امریکا سفر کند.

15 روش هایی برای شادتر بودن در سال 2016

۱۱- اگر می‌خواهید ازدواجتان را حفظ کنید، برای آن تلاش کنید.

شاید این جمله از آدا گاهون کمک‌کننده باشد «زندگی سختی و رنج دارد.»

15 روش هایی برای شادتر بودن در سال 2016

۱۲- به روابط جنسی‌تان توجه کنید.

اگر احساس می‌کنید زندگی زناشویی شما در حال فروپاشی است، تلاش کنید پیش از هر چیز به روابط جنسیتان با همسرتان توجه کنید و بعد مسائل دیگر را بررسی کنید.

15 روش هایی برای شادتر بودن در سال 2016

۱۳- مطمئن شوید شما موبایل‌تان را کنترل می‌کنید نه او شما را.

سعی کنید چند قانون برای استفاده کردن یا نکردن از موبایل‌تان مشخص کنید.

15 روش هایی برای شادتر بودن در سال 2016

۱۴- این فکر را فراموش کنید «من برای این کار خیلی پیرم.»

دومنیک براونینگ می‌گوید «تنها وقتی ۶۰ سال‌تان شد می‌توانید با اطمینان بگویید «من برای این کار خیلی پیرم» پس تا آن وقت از آن استفاده نکنید.»

15 روش هایی برای شادتر بودن در سال 2016

۱۵- با کسانی که به شما کمک می‌کنید، بخشنده باشید.

مانند پدری که در روز عروسی دخترش از پدرخوانده‌ی او می‌خواهد در مراسم همراهش باشد، شما نیز بخشنده باشید.

منبع: NewYork Times

کانال تلگرام تخفیفان