شکی نیست که یک فنجان قهوه می‌تواند برای شروع صبح به شما کمک کند اما هیچ چیز مانند شروع روز با یک فنجان چای گرم و آرامش‌بخش نیست. چه چیزی در چای به ما چنین احساس راحتی و رضایتی می‌دهد؟ در واقع علاوه بر طعم و رایحه‌های متنوعی چای، مزایای زیادی برای سلامتی نیز دارد. در کشورهایی مانند چین و هند از ۲۷۰۰ سال قبل از میلاد چای به عنوان دارو در پزشکی استفاده می‌شده است.

اگر احساس خستگی، استرس یا بیماری می‌کنید یک فنجان چای پاسخ همه‌ی این مشکلات است. چای ارزان است، درست کردن آن ساده و هزاران سال است که مردم سراسر دنیا از نوشیدن آن لذت می‌برند.

در ادامه با مجله تخفیفان همراه باشید تا مزیت‌های چای را با هم بخوانیم، برای اطلاع از آخرین تخفیف‌های سلامتی و پزشکی به سایت اصلی تخفیفان مراجعه کنید. همچنین برای خواندن مطالب بیش‌تر به عجیب‌ترین انواع چای در دنیا مراجعه کنید.

10 راه که با آن چای زندگی شما را تغییر می‌دهد

۱- چای می‌تواند حالتان را بهتر کند.

نمی‌توانید خوشی که با در دست گرفتن یک لیوان چای گرم در صبح پیدا می‌کنید را انکار کنید اما این احساس راحتی فقط شروع آن است. براساس تحقیقی در دانشگاه علوم پزشکی تهران برخی از انواع چای مثل زعفران به اندازه‌ی داروهای ضدافسردگی مانند ایمیپرامین موثر هستند. اگر احساس افسردگی می‌کنید یک فنجان چای زعفرانی بنوشید.

10 راه که با آن چای زندگی شما را تغییر می‌دهد

۲- به سردرد کمک می‌کند.

چای سیاه برای درمان سردرد و بهبود آگاهی ذهنی موثر است. یک فنجان چای سیاه یا به دلیل مقدار کافی کافئین (دو تا چهار درصد در هر فنجان) یا ویژگی‌های آنتی‌اکسیدانی، مدت کوتاهی پس از نوشیدن آن فکر شما را متمرکز می‌کند.

10 راه که با آن چای زندگی شما را تغییر می‌دهد

۳- در پیشگیری از سرطان موثر است.

محققان درباره‌ی تاثیر چای سبز بر سرطان نظرات مختلفی دارند. در حالی که چای نمی‌تواند مستقیما از سرطان پیشگیری کند مقدار زیاد کاتچین (آنتی‌اکسیدانی که با سلول‌های سرطانی مبارزه و از آسیب سلول‌ها جلوگیری می‌کند) موجود در آن با پیشگیری از سرطان ارتباط دارد.

10 راه که با آن چای زندگی شما را تغییر می‌دهد

۴- به خواب شما کمک می‌کند.

اگر برای خواب شبانه مشکل دارید یک فنجان چای بابونه به شما کمک می‌کند. چای بابونه به تسکین سوءهاضمه، گرفتگی عضلات و گازهای شکمی کمک کرده و در نتیجه با کاهش استرس خواب شبانه‌ی بهتری را برای شما فراهم می‌کند. پس قبل از خواب یک فنجان چای بابونه بنوشید.

10 راه که با آن چای زندگی شما را تغییر می‌دهد

۵- برای کاهش وزن مفید است.

چای اولانگ دارای دو ترکیب است که برای کاهش وزن موثر هستند: کافئین و تئوفیلین. وقتی این دو با هم عمل می‌کنند متابولیسم بدن شما را افزایش داده و در نتیجه چربی‌ها سریع‌تر می‌سوزند. همچنین این چای حاوی پلی‌فینول است ترکیبی که می‌تواند آنزیم‌هایی که باعث ایجاد چربی می‌شوند را متوقف کند.

10 راه که با آن چای زندگی شما را تغییر می‌دهد

۶- حافظه را تقویت می‌کند.

بدون شک چای سبز مزیت‌های زیادی دارد اما بسیاری از مردم نمی‌دانند چای سبز به تقویت حافظه نیز کمک می‌کند. تحقیقات منتشر شده نشان می‌دهند ماده شیمیایی به نام epigallocatechin-3 gallate یا EGCG موجود در چای سبز به سلول‌های مغزی کمک کرده و منجر به تقویت حافظه می‌شود.

10 راه که با آن چای زندگی شما را تغییر می‌دهد

۷- فشار خون را کاهش می‌دهد.

به گفته‌ی دیان مک‌کای متخصص تغذیه، چای گل بامیه برای جریان خون مفید است. این چای فشار خون را کاهش داده و منجر به کاهش ابتلا به بیماری‌های قلبی و دیایت می‌شود.

10 راه که با آن چای زندگی شما را تغییر می‌دهد

۸- کلسترول را کم می‌کند.

علاوه بر چای سبز و سیاه، چای سفید بیش‌ از هر چای دیگری حاوی ویژگی‌های ضدسرطانی است. کاتچین موجود در چای سفید از سفت شدن رگ‌ها جلوگیری کرده و درنتیجه کلسترول کاهش می‌یابد.

10 راه که با آن چای زندگی شما را تغییر می‌دهد

۹- باعث کاهش استرس می‌شود.

تئوناین (theanine) موجود در چای سبز و سیاه، ماده‌ی شیمیایی است که تاثیر آرامش‌بخش دارد. اگر به دلیل شرایط مختلف استرس دارید یک فنجان چای سبز یا سیاه بنوشید و اثرات جادویی آن را ببینید.

10 راه که با آن چای زندگی شما را تغییر می‌دهد

۱۰- درد شکم را تسکین می‌دهد.

اگر احساس تهوع دارید چای سنبل‌بری بهترین چای است که به شما کمک می‌کند.

منبع: MSN

کانال تلگرام تخفیفان